IOGA INFANTIL

El Ioga es una pràctica a través de postures corporals que connecten el cos amb la respiració, busca
l’equilibri entre cos, ment i ànima i porta molts beneficis físics i emocionals per mantenir una bona
salud.

Metodología:
Enfocada lúdicament, a través de jocs
simbòlics i contes, introducció al Ioga.
. Exercicis d’escalfament previs de mobilitat
articular i de respiració.
. Realització de postures adaptades i al ritme
necessari de cada infant.
. Relaxació final
. Participació grupal

• Grup de mínim 5 i màxim 14

Objectius:
. Afavoreix la relaxació ajudant a portar
l’estrès i l’ansietat.
. Millora la concentració, atenció.
. Afavoreix l’autocontrol.
. Ajudar a respirar correctament.
. Millora la postura corporal.
. Augmentar la flexibilitat, l’equilibri i la força
muscular.

Horari:
P3, P4, P5 : Dijous 16:30h – 17:30h
1r a 6è : Dimecres 16:30 a 17:30
Material: Estoreta o colchoneta roba còmoda i mitjons antilliscants.
Preu: 31,50€ / mes
Responsable activitat i contacte: Silvia suport.ampalamarbella@gmail.com