Ioga adults

Consisteix en la pràctica de disciplines com el Ioga o Pilates per mantenir i millorar cos i ment

Metodología:

• Exercicis de Pilates per enfortir.
• Seqüències de Ioga Vinyassa
• Estiraments i relaxació

Objectius:

• Millorar la condició física
• Afavorir la motricitat i coordinació.
• Alliberar estrès

Horari: Dilluns 19:30h – 20:30h
Preu: 30€ / mes
Participants: Adults
Material necessari: Estoreta i roba còmoda.
Responsable activitat i contacte: Annette Spoerl yosoyanet@gmail.com